У НАС ЮБИЛЕЙ!!!  

   
   
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
   

Объявления  

   



   
Скачать бесплатные шаблоны Joomla
   

Свежие статьи

Если родители против. Когда любовь затмила разум

Может быть, любовь просто затмила ваш разум? Очень часто бывает, что люди начинают понимать, насколько были правы их родители, только после того, как проходит множество лет.

 

630 300
© iStock 

 

Помните песню 80-х: "Люди встречаются, люди влюбляются, женятся"? Вот вы сейчас сидите и читаете этот текст, а в то же самое время кто-нибудь объясняется своему спутнику жизни в любви, встаёт на колени и преподносит бриллиантовое кольцо, а может, и вообще сливается со своим объектом любви в страстном поцелуе. Это всё - самая обыденная и нормальная часть нашей жизни. Мы учимся в школе, поступаем в институт, а затем идём работать. И за все эти длинные годы мы общаемся с тысячами людей, заводим себе возлюбленных, затем расстаёмся, а после снова встречаемся. Так уж устроен наш мир. Мир человеческой цивилизации на 70% состоит из чувств и эмоций. Когда мы встречаемся с объектом нашего обожания, мы испытываем тысячи чувств. Мысли табунами скачут у нас в головах и рисуют всё новые и новые картины. Сердце клокочет, подобно пыхтящему паровозу царских времён. В нашем спутнике жизни мы видим половинку себя. Мы осознаём это всеми фибрами своей души. Но, однако же, теперь я вынужден перейти к другой стороне мира чувств и любви. Нет, сегодня я не буду говорить о безответной любви или её отсутствии, о жестокой любви или даже о любовной депрессии. Сегодня я коснусь довольно распространённой проблемы, которая наверняка вам всем хорошо известна. Вы сами поймёте, о чём я, в процессе чтения. Рассмотрим примеры, которые я вам сейчас приведу. Приготовьтесь читать и включитесь в проблему.

И может быть, если вас мучает этот недуг, вы найдёте ответы на вопросы и приобретёте некое "лекарство".

Возьмём такую ситуацию. Вы - парень из очень интеллигентной семьи. Ваш отец - доктор юридических наук, мама - профессор зарубежной литературы. В вашей семье даже слово "придурок" считается страшным ругательством, не говоря уже о других выражениях. Вы очень стеснительный, хрупкий и даже ранимый человек. Но при этом вы начитанный, умный и сведущий во многих познаниях … такой тихий обыватель. Отучившись в школе, где вы были тихим и отрешённым человечком, вы поступаете в институт, где собрано ещё более разнообразное количество людей с разными характерами и мировоззрениями. И здесь вы встречаете девушку из компании, которая для вас ранее считалась неприемлемой. Ваша избранница и знать не знает истории, любит клубы, дискотеки, шумные тусовки и алкоголь. Вы влюбляетесь в неё и начинаете погружаться в мир вашей возлюбленной. Потом настаёт время знакомства с вашими родителями. Ваша девушка предстаёт перед ними в наряде, который им кажется вульгарным и очень неприятным. Далее, манеры речи и поведение девушки вызывают у ваших родителей едва ли не отвращение.

 

И, наконец, им всё это надоедает, и они решаются высказать вам своё мнение. Это происходит на следующий день после знакомства ваших родителей с вашей возлюбленной.

 

Они говорят, чтобы вы прекратили с ней всяческое общение, что она - не ваших "кровей", не вашего типа и уж тем более не ваша вторая половинка. Вы погружаетесь в уныние и депрессию, вы не знаете, что делать.

Но рассмотрим и другую историю, которая будет более знакомой для вас, дорогие женщины. Вы - интеллигентная девушка из профессорской семьи. Ваш отец - учитель истории в школе, ваша мать - проректор художественной академии. Ваши родители - люди безумно строгие, интеллигентные и тщательно следят за вашей личной жизнью. В школе они не позволяли ни одному парнишке к вам приблизиться более чем на три метра. И вот настало ваше время поступить в институт. Вы оказываетесь, как и наш предыдущий герой-парень, в ещё более разнообразном коллективе. И вы всё же не выполняете условия ваших родителей.

630 300
© iStock 

Вы встречаете сурового и сильного парнишу с орлиным грозным взглядом, насмешливой улыбкой и очень крутой репутацией. У него полно друзей, среди которых есть и девушки. Он смел, силён, имеет хорошую фигуру и мощные мускулы. Он – настоящий мачо в ваших глазах. Даже на его редкие нецензурные реплики вы не обращаете внимания. Вы полностью погружены в него, вы влюблены, и этот "ультракрутой пацан" навеки в вашем сердце. Вы приобщаетесь к его тусовке, начинаете ходить на дискотеки, проводить больше времени с этим человеком. Он настоящий идеал мужчины в ваших глазах. Ведь вы влюблены, и вы порой не видите никакой правды. Быть влюблённым (во многих смыслах) означает ещё и быть ослеплённым. Вы не видите никакой правды, и даже если она проблёскивает, вы стараетесь её не замечать. И вот настаёт время знакомства с родителями. А такое время рано или поздно приходит. И ваши родители неохотно принимают молодого человека в гости и беседуют с ним в вашем присутствии на разные темы. И в итоге выясняется то, что этот парень неотёсан и груб, словно Де Невильет из знаменитого "Сирано де Бержерака". Просто вы влюбились в него, потому что считаете, что этот мужчина крут, и благодаря своей репутации он является для вас идеалом. И ваши родители на следующий же день устраивают вам разнос. Они ругают вас, кричат, хватаются за головы. Они говорят вам, что ваш спутник - хамоватый самовлюблённый злодей, который вас погубит, бросит, отпихнёт или полностью разрушит вашу судьбу. И вот вы пребываете в печали и совсем не ведаете, что делать дальше. Ваши родители хоть и знают, что вы совершеннолетняя девушка, но всячески командуют вами и даже говорят о запрете общения с этим парнем.

630 300
© iStock 

И вот мы задаём себе такой вопрос. А что, собственно говоря, делать в такой ситуации? Как с этим работать? Неужели нужно бросать вашего спутника жизни и искать того, кто будет угоден вашим родителям?

Здесь я, дорогие мои, должен дать несколько советов. Вы можете не прислушаться к моему мнению, ибо оно только моё и может не совпадать с вашим. Но всё-таки рекомендую дочитать до конца.

Начнём с того, что очень редко бывают случаи, когда родители не любят своих детей. Да, понимаю, вы думаете, что они хотят вам навредить или убить вашу сущность. У вас всяческие негативные мысли по поводу ваших родителей. И потому я говорю вам: пожалуйста, срочно прекратите так думать. В основном родители все любят своих детей. И они не говорят эти вещи вам, дабы навредить или лишить вас будущего в любви. Эти люди хотят вам помочь. Вы должны осознавать и понимать это всей душой. Ваши родители настолько сильно вас любят, что боятся потерять вас. Может быть, лучше не оскорблять даже в мыслях своих "назойливых" и "непонимающих" родителей? Может быть, лучше вам просто прислушаться? Эти люди - первые, кто придет вам на помощь. Они никогда не будут стоять в стороне, если вам плохо. Они просто не хотят, чтобы вы совершали ошибки. Они хотят вас от этого оградить. Поэтому лучше вам будет прислушаться к мнению ваших родителей и проанализировать ситуацию. Возьмите лист бумаги и запишите все слова, которые ваши родители говорили о вашем спутнике жизни. Затем попытайтесь проанализировать поведение вашего объекта обожания.

Может быть, любовь просто затмила ваш разум? Очень часто бывает, что люди начинают понимать, насколько были правы их родители, только после того, как проходит множество лет жизни с их объектом обожания, который со временем может превратиться и в объект ненависти. Та девушка из тусовки может вполне погубить жизнь наивного интеллигентного парня, который станет в её глазах не более чем комнатной собачкой. А тот "ультракрутой пацан" может спокойно закрутить роман с этой юной интеллигентной и нежной особой, а затем бросить её и найти девушку покруче уже из своей компании. Так что лучше всего, конечно, прислушиваться к мнению родителей, мои дорогие друзья. Родители никогда не скажут ерунды. Поверьте, эти люди много прожили и много чего повидали. Да, может быть, это и больно, но родителей лучше слушать, чем идти против их воли. Ваши родственники вас безумно любят и хотят оградить вас от худшего. Родители – это вам не злодеи какие, не фашисты. Они любят вас! Но вы, конечно же, можете меня не послушать и принять собственное решение.

Бывают, конечно, и те редкие случаи, когда родители вначале не принимают вашего спутника, а затем вдруг у них просыпается к ним любовь. Бывает и такое, что родители просто хотят командовать вашей жизнью и спутниками, и могут действительно сделать вас несчастными. Но, поверьте, это бывает крайне редко. В основном родители любят своих детей искренней любовью. Для них вы всегда будете маленькими детишками, даже если вам стукнет 40 лет. Так что, друзья мои, лучше всего - это прислушиваться к мнению родных людей, а не отсылать их подальше. Конечно, это только моё личное мнение, но, возможно, оно спасёт чью-то судьбу.

Желаю всем вам удачи в пребывании на территории этого разнообразного и удивительного мира чувств. Главное - не попадайте в ловушку и всегда слушайте своих родителей. Ваши родные никогда не станут желать вам зла.

И, может быть, если они решительно против вашего спутника жизни или спутницы, то стоит к ним прислушаться?

Следи за здоровьем правильно: полезные советы по уходу за собой

Проверь, следишь ли ты за своим телом, как современ­ный человек или полагаешься на давно устаревшие знания.

Каждый год ученые отвоевывают у природы все новые и новые знания: как нам, людям, сохранить здоровье и продлить жизнь на этой планете. А ты все так же лечишься от гриппа водкой с перцем. И уважительно киваешь на рассказы бабушки о том, как ей моча помогает от дальнозоркости. Мы опросили 500 парней и выявили те их действия по уходу за собственным здоровьем, которые устарели еще до рождения наших респондентов. Не бейся с болезнями каменным топором, прочти наши советы, они основаны на новейших исследованиях. Ну давай же, эволюционируй!

Сколько раз в день ты чистишь зубы
 
28% — раз в день
6% — каждый раз после еды
66% —два раза в день, утром и вечером

«Чистить зубы больше двух раз в день — это слишком много. Щетка может повредить зубную эмаль, которая, имей в виду, становится еще чувствительнее, если ты перекусил чем-то кислым», — хлопает тебя по плечу Джеффри Коул, президент Академии общей стоматологии (США).

Так что не трудись над своей челюстью слишком усердно и послушай мнение еще одного специалиста, доктора наук Марка Вульфа: «Чистить один раз — это тоже слишком мало, во рту обязательно останутся участки, до которых ты не дотянулся. Советую использовать правило «два на два» — два раза в день по две минуты, утром и вечером. А в середине дня используй зубную нить».


Как ты очищаешь и лечишь порезы, раны?
 
29% — промываю водой, потом перевязываю
40% — даю ране дышать, пока не покроется корочкой
31% — промываю перекисью водорода, бинтую

У тех мужественных парней, которые считают, что перевязка — это для малышей, боевые раны превратятся в неряшливые шрамы. Запомни, бинты нужно использовать обязательно — они фиксируют края раны, помогая ей срастись ровнее. Ближе всех к правильному ответу были те, кто выбрал третий вариант. Но, надо сказать, перекись водорода, согласно исследованиям Университета Майами, не так уж и эффективна. Вместе с вредными микроорганизмами средство напрочь убивает полезные бактерии и клетки, которые помогают заживлению. Рана, обработанная перекисью водорода, будет затягиваться дольше.

Вот тебе самый эффективный способ разобраться с травмой: вымой руки, промой рану водой, потом увлажни ее вазелином и наложи бинт. Разумеется, этот метод действует лишь в случае с небольшими ранами. Если твою руку пронзила отравленная стрела злобного индейца, советы будут совсем другими.

 

Полезные бытовые советы

Уборку не любит никто. Но всем приятно, когда пришедшие в гости родственники или даже мама любимого с восторгом смотрят на блестящую чистотой квартиру. Поэтому предлагаем несколько хитрых трюков, которые помогут быстро навести глянец на твою квартиру и даже автомобиль. Они не займут много времени, так что после уборки ты еще успеешь заняться главным — то есть, собой.

Опустоши сумочку и быстро пройдись о дну и стенкам роллером для чистки одежды. Он соберет скопившуюся пыль и грязь, и в следующий раз, извлекая из сумки кошелек, ты не будешь переживать из-за того, что он окажется в крошках от когда-то рассыпавшегося печенья.

Перед сном залей в стаканчик для зубных щеток дезинфицирующий раствор и опусти туда щетки на всю ночь. Повторяй эту процедуру регулярно — и стаканчик для щеток всегда будет сиять чистотой. Да и на самой щетке будет скапливаться меньше бактерий.

Налей в целый полиэтиленовый пакет обычного столового уксуса и повяжи его на душевую насадку или кран, нуждающиеся в чистке. Можешь отправляться по своим делам: к твоему возвращению металл будет блестеть, как новенький!

Сразу же выбрасывай мусор, оказавшийся в машине: бутылки из-под воды, пакеты из-под печенья или чипсов… Помимо того, что мусор портит внешний вид, он еще и становится причиной неприятных запахов в салоне, от которых трудно избавиться.

 

Если в кухонной раковине грязно, а под рукой нет специализированного средства для чистки, — плесни туда отбеливателя, а через некоторое время смой, — это поможет быстро привести мойку в достойный вид. Не забудь надеть резиновые перчатки.

 

Регулярно протирай дверные ручки — хозяйственными салфетками, а если есть время, — мягкой тканью с чистящим средством. Захватанные пальцами ручки сразу бросаются в глаза и создают ощущение неопрятности, а когда они блестят- вид помещения преображается!

Не жди стирки, чтобы постирать полотенца. Просто почаще собирай в кучу в кучу все полотенца в доме, включая кухонные, и кидай в стиральную машину. Чистые полотенца обеспечат дому опрятный вид, да и пользоваться ими приятнее.

Чтобы избавить чайник от накипи, прокипяти его разок с пакетиком лимонной кислоты или с соком лимона. Способ годится и для электрических чайников.

Чтобы избавить диван от неприятного запаха и слегка освежить его, налейте в пульверизатор немного водки, опрыскайте диван и дайте просохнуть.



Как улучшить сигнал Wi-Fi и увеличить зону покрытия

Мы перерыли кучу форумов и гайдов, чтобы понять, как улучшить сигнал Wi-Fi, увеличить зону покрытия и решить проблему перебоев в соединении. Извлекли самые действенные и готовы рассказать вам пошагово, что стоит делать.

Мы намеренно игнорировали статьи в стиле «лайфхак: как улучишь сигнал при помощи фольги или алюминиевой банки» (кстати, это не помогает) и рассказываем только о тех способах, которые реально работают и дадут результат.

Какой роутер выбрать

Этот шаг — основа основ. Если вы только задумали создать домашнюю сеть или не удовлетворены работоспособностью предыдущей, необходимо купить правильное оборудование. Приобретать слишком дешёвую модель не стоит, чтобы не создавать себе разом десятки проблем и ограничений. Чтобы найти подходящий вариант, стоит изучить отзывы на market.yandex.ru. Мы немного покопались по форумам и отзывам за вас и выявили, что наиболее удачные производители по соотношению цена / качество — это Zyxel (роутеры модельной линейки Keenetic), Tp-link, D-Link, ASUS и Trendnet.

Важные моменты при выборе модели:

— поддержка режимов «AC» или «N» (то есть с максимальной скоростью передачи данных, до 700…300 Мбит в секунду соответственно);

— двухдиапазонный режим работы (Wi-Fi 5GHz);

— оперативная память (RAM) должна быть не ниже 128 мегабайт (можно 64, но будет еле хватать);flash-память — больше 16;

— процессор — не слабее 240 мегагерц;

— две и более антенны.

Двухантенный роутер работает по следующему принципу: одна антенна передающая, другая принимающая. Принцип работы роутера с тремя антеннами отличается незначительно — одна всё так же принимает сигнал, две другие работают на передачу, таким образом достигается лишь максимальная стабильность и скорость обмена данными.

Избавляемся от перебоев и увеличиваем скорость

Зачастую просто купить новый роутер недостаточно. Если у вас есть подозрения, что скорость не такая, какую заявил провайдер, или ваше интернет-соединение обрывается, делаем следующие важные шаги: Обновляем прошивку. Обязательно! Прошивки постоянно меняются и совершенствуются, поэтому необходимо сразу после покупки установить с сайта производителя роутера самую последнюю. Зачастую именно старая прошивка является причиной сбоев в работе Wi-Fi и медленной скорости передачи данных. Как это сделать? Вот небольшая инструкция: в первую очередь идём на сайт производителя вашего роутера и в разделе «поддержка» или «загрузки» вводим модель роутера и скачиваем самую свежую прошивку. Если сайт производителя нерусифицирован, то искать нужно по слову firmware. После того как вы скачали прошивку, в адресной строке браузера необходимо ввести 192.168.1.1 (иногда 192.168.0.1). В открывшемся окне набрать логин и пароль от своего роутера. Тут важно, что в этот момент компьютер должен быть подключен к Wi-Fi-сети вашего роутера. Обычно логин / пароль — это пара admin / admin или admin / 1234. Если не подходит, не паникуем — найти адрес роутера и логин / пароль можно с обратной стороны самого устройства. Далее вам нужно найти в меню пункт «микропрограммы» или «прошивка» или firmware и загрузить скачанную прошивку.

Выставляем режим работы на G-only или N-only. Что это значит и какой из них лучше выставить? Современные роутеры могут работать в трёх режимах: B/G/N (а самые современные — в новом AC-режиме). Расшифруем: B — самый старый и самый медленный, скорость передачи данных до 11 Мбит/с. G — побыстрее, работает на скорости до 54 Мбит/с. Формат N — 600 Мбит/с, а новый AC — 1 300 Мбит/с. Внимание! Почему мы рекомендуем выставлять G или N, а не AC? Дело в том, что старые устройства — возьмём, например, iPhone 3GS — работают только в диапазоне B и G. Если у вас дома все устройства поддерживают режим 802.11N, то выставляйте его.

Когда к вам придут гости и спросят, почему ваш Wi-Fi не ловит, просто переключитесь на G. Кстати, заявлено, что у режима N, помимо скорости работы, ещё и самый большой диапазон покрытия.

Существуют также и альтернативные прошивки, такие как DD-WRT, Open-WRT и тому подобные. Иногда они способны предоставить для устройства даже дополнительные функции, но мы не рекомендуем новичкам пробовать их устанавливать, так как можно превратить ваш роутер в «кирпич».

Смена частотного канала передачи

При настройке вашего роутера немаловажным является и выбор канала. Это особенно актуально при настройке роутера в квартире, где уровень и качество сигнала может ухудшаться из-за устройств, установленных в соседних квартирах, которые работают на одном канале с вашим.

Что делать:  

Чтобы понять, заняты ли каналы и какой канал выставить, можно воспользоваться программой Inssider (доступна для Win, Mac и Andriod) или другими аналогами (по словам wifi channel в поисковике таких можно найти с десяток); у некоторых моделей роутеров сканер каналов встроен в прошивку; поменять канал можно в той же панели настройки роутера во вкладке «Настройка Wi-Fi». Он так и называется — «Канал» (или Channel).

Количество устройств имеет значение

Технология Wi-Fi устроена таким образом, что она делит скорость между всеми подключенными к ней устройствами. То есть если ваш телефон, ноутбук и Wi-Fi-холодильник просто бездействуют, но подключены к сети Wi-Fi, то при подключении четвёртого устройства оно не будет получать полную скорость передачи данных.

Ну и, пожалуй, самым банальным, но часто встречающимся советом будет рекомендация проверить, защищена ли ваша сеть паролем. Частенько бывает так, что после покупки роутера его включают в розетку, подключают сетевой кабель, он работает, и всё, казалось бы, хорошо, только на роутере по умолчанию может не быть пароля. И соседи, конечно, не упускают возможность пользоваться бесплатным Интернетом.

Куда поставить роутер

Ставить его надо, кто бы что ни говорил, в центре жилища. Причём смотреть надо не только в горизонтальной плоскости, но и в вертикальной, а также учесть толщину стен и количество препятствий на пути сигнала. Мебель, материалы, поверхности, прочие электромагнитные устройства — влияние оказывает решительно каждый элемент.

Ищем немые зоны в квартире

После установки роутера в условный центр помещения у большинства людей в квартирах всё равно остаются немые зоны, куда сигнал доходит слабо. Для поиска этих зон есть очень простое решение — надо скачать приложение Telstra Wi-Fi Maximiser, Android и iOS, в котором вы можете нарисовать приблизительный план квартиры или дома и бродить вместе с устройством, составляя карту покрытия. Сразу будет понятно, в каких местах сигнал ловится лучше, а в каких — провал, что наглядно отражено в цветовой схеме. Проблемные зоны будет проще устранить понимая, как меняется покрытие сигнала в зависимости от перемещения роутера.

Покупка репитера

Если перемещение роутера по помещению не помогло, знайте — в продаже имеются расширители диапазона. Эти репитеры ставятся (и это важно!) на границе уверенной зоны приёма, где они способны уловить сигнал и перенаправить его дальше, к самым труднодоступным углам. Несколько таких устройств обеспечат весь дом Интернетом, позволяя подключаться хоть в подвале, хоть на крыше, хоть возле ёлки за гаражом. Покопавшись на форумах, мы смогли найти лучшие репитеры текущего года — это устройства типа Tp-link, D-Link, ASUS и Netgear. Многие советуют обратить взгляд на Китай — там производится огромное число устройств по самым низким ценам, при этом качество, в основном, хорошее, судя по отзывам. Если будете искать, то загуглить можно так: «купить dlink repeater».

Альтернативный и более дешёвый способ усиления сигнала — покупка удлинённой антенны. В Google пишем: «wi-fi антенна 20 dBi, купить». Разработчики предлагают массу вариантов: антенны с различным коэффициентом усиления, с кабелем, позволяющим перемещать её по комнате, или целый блок из двух или трёх антенн для увеличения мощности и дальности. Если в стандартном роутере антенны идут на 3 децибела, то можно купить на 14/20/30 и даже на 100 децибел. Важные моменты: Вредно ли это для здоровья, нам выяснить не удалось.

Очень много противоречивой информации. При покупке антенны посмотрите, какое гнездо в вашем роутере. Бывает «мама», а бывает «папа». Проще всего съездить на электрорынок, взяв с собой свою антенну, чтобы показать продавцу.

Примечание

В этом материале мы собрали основные способы улучшения Wi-Fi-сигнала в квартире и доме, которые гарантированно дадут результат. Мы намеренно не стали расписывать пошагово, какую кнопочку нажимать в интерфейсе настроек роутера, так как моделей очень много. Мы рассмотрели основные способы, и теперь вы точно знаете, что нужно искать в Интернете и что можно прикупить. Если после всего, о чём мы говорим, ситуация не изменилась, то с большой долей вероятности проблема кроется в поставщике услуг Интернета. И ещё раз: не пытайтесь оборачивать роутер или его антенны фольгой. Это бесполезно.


Как вести себя в жару

В летнюю пору мы как никогда можем насладиться теплом и солнцем. Но есть и опасности в погожих летних деньках. Как летом чувствовать себя комфортно в городских условиях? В какой помощи нуждается человек, которому стало плохо в результате воздействия солнечных лучей? Какую помощь следует оказать тому, чье самочувствие ухудшилось в жарком, душном помещении?

Город буквально наводнен бетонными домами, асфальтовыми покрытиями и металлическими ограждениями, которые в течение дня подвергаются нагреву, отдавая полученное тепло и без того прогретому воздуху, из-за чего атмосфера просто не успевает охладиться за ночной период. Положение усугубляют выбросы, производимые машинами и заводами, которые создают «парниковый эффект», в результате этого нижние слои атмосферы еще больше нагреваются. Существующие проблемы с озоновым слоем ведут к тому, что ультрафиолетовые лучи практически беспрепятственно достигают поверхности Земли, способствуя возникновению онкологических заболеваний.

В столь экстремальных условиях организм нуждается в помощи, чтобы противостоять такому количеству неблагоприятных факторов. Безусловно, лучшим выходом является отъезд на летний сезон за город, где обилие зеленых насаждений и где имеются проточные водоемы. К сожалению, воспользоваться этой возможностью могут далеко не все.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ

Придерживаясь следующих рекомендаций, вы сведете риск возникновения проблем со здоровьем к минимуму:

Носите одежду преимущественно из натуральных тканей, которая не мешает коже дышать и не способствует перегреванию организма.

Если вы хотите пить, отдайте предпочтение теплой воде, так как она лучше утоляет жажду, не вызывая при этом проблем с горлом.

Как можно меньше проводите времени на солнце. Если этого не избежать, защищайте голову с помощью шляпы или зонтика.

С 12 до 16 часов солнце имеет наибольшую активность, поэтому в этот промежуток времени защищайте от ультрафиолетовых лучей все участки тела: носите закрытую одежду и пользуйтесь солнцезащитным средством.

От алкоголя в жаркую погоду лучше воздержаться, поскольку высокая температура многократно усиливает его воздействие на организм. Чувствительность к высокой температуре возрастает.

Не стоит покупать продукты с рук. Под воздействием высокой температуры бактерии очень быстро размножаются, что чревато отравлениями.

Сведите к минимуму использование декоративной косметики, а лучше вообще откажитесь от нее. Кожа в жару дышит особенно усиленно, интенсивно потеет, тем самым охлаждая тело человека. Закупорив поры, вы способствуете перегреву организма.

Почаще принимайте водные процедуры, чтобы очистить поры и освежить тело.

В сутки выпивайте не менее 2-2,5л воды.

Если температура воздуха переходит за 25 градусов, активным спортом лучше не заниматься.

Избегайте стрессовых ситуаций, так как любое перевозбуждение способствует увеличению риска возникновения солнечного и теплового удара.

ПРОЯВЛЕНИЯ СОЛНЕЧНОГО ИЛИ ТЕПЛОВОГО УДАРА

Отличие теплового от солнечного удара заключается в том, что тепловой удар возможен в результате общего перегрева организма, человек при этом может и не находиться под воздействием солнечных лучей. Солнечный же удар подразумевает перегрев под влиянием прямых солнечных лучей. Стоит знать о том, что симптомы и того, и другого удара не всегда проявляются сразу, порой их можно заметить лишь спустя несколько часов после прекращения воздействия солнечных лучей или высокой температуры.

Происходит это в результате нарушения деятельности терморегулирующего центра. Повышение температуры тела даже при попадании в прохладное помещение продолжается. Наступление теплового удара возможно даже в тени, если температура окружающего воздуха высока.

Оба состояния характеризуются следующими симптомами: усталостью, разбитостью, сонливостью, шумом, звоном в ушах, головокружением, тахикардией (частота пульса может достигать 150-200 ударов/мин), тошнотой, головной болью, повышением температуры тела (до 41 градуса), учащением дыхания.

Человеку необходимо незамедлительно оказать помощь. В противном случае он может упасть в обморок, за которым может последовать кровоизлияние в мозг. Что же следует предпринять, если находящемуся рядом с вами человеку стало плохо или если он потерял сознание?

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ ИЛИ ТЕПЛОВОМ УДАРЕ

Оказывая помощь, действуйте следующим образом:

Уберите человека с солнца или выведите его из душного помещения в более прохладное.

Приподнимите пострадавшему голову; таким образом вы улучшите отток крови.

Снимите с него одежду и облейте человека прохладной водой или оберните его влажной простыней, чтобы быстрее охладить тело.

На голову положите прохладный компресс, захватив как можно большую площадь.

Дайте человеку выпить холодной минеральной воды или крепкого сладкого чуть теплого чая.

При ухудшении состояния пострадавшего вызовите скорую помощь.

Наибольшую осторожность в жаркую погоду следует проявлять людям, страдающим эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им следует постоянно наблюдаться у лечащего врача, всегда носить с собой препараты, необходимые для оказания экстренной помощи.

При наличии сезонной аллергии следует избегать посещать парки с цветущими растениями, регулярно принимать антигистаминные препараты, увлажнять воздух дома.

При метеочувствительности необходимо следить за прогнозами погоды и в неблагоприятные дни избегать нагрузок. Всем без исключения людям желательно свести к минимуму пребывание в автобусах и другом общественном транспорте, ведь именно там создается очень душная атмосфера. Следует чаще бывать на природе, с осторожностью относиться к нахождению под солнцем.

Лето является прекрасным временем года, в которое многие люди стараются брать отпуска. Следуя рекомендациям, изложенным в этой статье, вы сможете в полной мере насладиться отдыхом без ущерба своему здоровью.


   

Вход/Регистрация  

   

Рекламные объявления  

   

Объявления города  

   

Лучшие инфопродукты  

   

Поделитесь с друзьями нашими интересными материалами!

   
   
© Copyrights © 2008-2016, "Полезная копейка" 23.06.08 Poleznaya-Kopejka.ru