Новости

Видео курс "55 комплексов для бойца и не только"

13 февраля 2019 в 17:58 (до 28.01.2020) 621 Россия все регионы

0

  • Видео курс "55 комплексов для бойца и не только"
Информация

То, что я тебе предлагаю - это действительно уникальное и универсальное решение проблемы с тренировками и получение отличных результатов! Мой видео курс "55 комплексов для бойца и не только" - это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца - выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д. Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам - это тоже хорошо и полезно, но есть много сдерживающих факторов: время и место, сезонность, монотонность и однообразность (постоянно делать одно и то же быстро надоедает), адаптация организма (организм адаптируется к одинаковой нагрузке и прогресс останавливается) и т.д. ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ЛЕГКО РЕШАЮТ 55 КОМПЛЕКСОВ ПОЛУЧИ ТРОЙНУЮ ВЫГОДУ При построении этих комплексов, я использовал более 100 различных упражнений! Так что, позанимавшись по этим комплексам, ты получаешь тройную выгоду: Во-первых - отличный результат от интересных и разнообразных тренировок! Во-вторых - будешь спецом в кроссфите и сможешь сам делать такие комплексы в дальнейшем, постоянно улучшая и разнообразя свои тренировки! В-третьих - после того, как ты получишь результат и поймешь упражнения и системы, по которым строятся комплексы, сможешь сам работать инструктором по кроссфиту! ЧТО ВНУТРИ ВИДЕО КУРСА? Видео курс "55 комплексов для бойца и не только" разбит на 4 основных модуля, которые содержат в себе тренировочные программы для разных целей, и для которых нужен разный инвентарь или не нужен вообще! 1 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ

Спойлер Эти комплексы отлично подойдут абсолютно всем! Они развивают выносливость, подвижность, укрепляют всё тело, прорабатывают все мышцы и суставы, отлично сгоняют вес и не требуют абсолютно никакого инвентаря, что позволяет их делать даже не выходя из дома! Всего у тебя будет 20 таких комплексов. 1. Плиометрика для бойца 2. Убийца веса 10-10-10 3. Спартанская программка 4. Вызов на 300 повторений 5. Брутальный вызов для бойца 6. Стабилизационно-сгоночная работа 7. Комплекс по сгонке для бойца 8. Комплекс для бойца ударника 9. Комплекс на спец выносливость для бойца 10. 5х5 для ММА 11. Комплекс на верх тела 12. Комплекс на низ тела 13. Сгоночная программа 14. 32 отрезка 15. Кардио программа 16. Интересный комплекс 17. Комплекс на развитие подвижности у бойца 18. Домашний комплекс на все группы мышц 19. Кардио + сгонка веса 20. Улучшение метаболизма у бойца

2 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ С ИНВЕНТАРЁМ

Спойлер Этот модуль потребует от тебя определенного инвентаря, но имея даже минимум в виде гантелей или гири, ты уже сможешь делать практически всё что нужно, а если ещё включишь смекалку, то большинство инвентаря можно заменить подручными средствами, так например, медбол - камнем, штангу - гантелями, гантели - камнями или кирпичами и т.д. Эти комплексы отлично подходят для развития мощи, силы удара, силовой выносливости, а при правильном питании и увеличения мышечной массы! Всего у тебя будет 20 таких комплексов. 1. Динамическая работа с гантелями 2. Метаболическая программа спартанца 3. Кружок на всё тело 4. Комплекс на развитие взрывного удара 5. Железо для бойца 6. Комплекс на взрывной рост мышц 7. Программа для рельефа с гантелями 8. Комплекс "300 спартанцев" 9. Боксерская наработка на взрывную силу 10. Комплекс с гирей 11. Комплекс с гирей для увеличения силы удара 12. Комплекс ММА 13. Спартанская программка 14. Сплит программа на массу 15. Силовая 25-ка 16. Кардио для бойца 17. Бойцовская физуха с тенью 18. Комплекс "300 спартанцев" с железом 19. Смешанный комплекс с железом для бойца 20. Жесткач для ударника

3 МОДУЛЬ - ПРОРАБОТКА ПРЕССА

Спойлер Я думаю, здесь всё понятно, а важность этого модуля, как для бойцов, так и для простых спортсменов и людей, переоценить тяжело! Всего у тебя будет 10 убойных систем, которые сделают из твоего киселя стальные кубики! 1. 10 минутный киллер пресса 2. Комплекс табата 3. Убийца 6 кубиков 4. Скульптор пресса за 4 минуты 5. Проработка всего пресса 6. Круговуха для пресса 7. Комплекс на количество повторений 8. Смерть для пресса 9. Статика на пресс 10. Проработка пресса в динамике

4 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ НА МЕШКАХ

Спойлер Они подойдут тем, у кого дома или в зале есть мешок! Все эти комплексы рассчитаны на развитие выносливости, силы удара и ударной мощи! Это не просто удары в мешок, а разные подходы, которые чередуют силовую работу с ударной по мешку! Всего таких комплексов у тебя будет 5. 1. Силовая выносливость ударника 2. Комплекс на развитие скорости 3. Комбинационная наработка выносливости 4. Сила + выносливость для бойца 5. Скоростно-силовая работа

ВСЕГО 55 КОМПЛЕКСОВ (55 видео с текстовыми планами) ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС Если ты ещё не понял, то для абсолютно всех людей! Да, да - я на полном серьезе! Он нужен и подойдет абсолютно всем людям независимо от их целей и желаний на пути к здоровой жизни, а бойцам он просто жизненно необходим! СКОЛЬКО СТОИТ ВИДЕО КУРС  

Спойлер КАЧАЙ БЕСПЛАТНО!   Кликните на "Адрес сайта" (чуть выше самого объявления) и скачайте эксклюзивные материалы. Кроме того, Вы можете получить ещё сотни эксклюзивных материалов. Перейдите на сайт нашей библиотеки и посмотрите подробности - https://2lh.ru

Похожие объявления
Комментарии
Комментариев к записи нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий

Ваше имя
Ваш e-mail
Защита от роботов:
')